08 Mei, 2012

Wushu


SEJARAH BERDIRINYA WUSHU INDONESIA
Wushu atau yang seringkali juga disebut Kungfu adalah Seni Beladiri yang berasal dari Tiongkok kuno. Tersebar keseluruh penjuru dunia melalui orang Tionghoa / Hua Ren yang pergi merantau.
Sejarah munculnya seni beladiri ini sudah tidak bisa ditelusuri lagi, konon usianya sudah ribuan tahun. Mungkin sama tuanya dengan sejarah Tiongkok yang dihiasi dengan banyak pertempuran. Dimana saat itu seni untuk bertempur dan mempertahankan diri sudah dikenal dalam bentuk yang masih sederhana.Arti dari kata Wu adalah ilmu perang sedangkan arti kata Shu adalah seni. Sehingga Wushu dapat juga diartikan seni untuk berperang. Dimana didalamnya mengandung aspek seni, olahraga, kesehatan, beladiri dan mental.Mempelajari Wushu sebenarnya tidak hanya terbatas pada hal-hal yang berhubungan dengan gerakan fisik belaka. Melainkan juga melibatkan pikiran, olah pernapasan, pemahaman anatomi tubuh, aliran darah dan jalur energi tubuh. Juga mempelajari penggunaan ramuan untuk memperkuat tubuh ataupun untuk pengobatan.Disisi lain Wushu juga membentuk kepribadian, melatih kedisiplinan, ketahanan mental, kecerdikan, kewaspadaan, persaudaraan, jiwa satria dan lain sebagainya. Maka Wushu juga berfungsi sebagai ‘way of life’. Bahkan lebih jauh lagi bisa menjurus kearah pengembangan spiritual.Di Indonesia sebenarnya Wushu sudah lama dikenal dengan istilah Kungfu. Tetapi barulah pada tanggal 10 November 1992 KONI pusat meresmikan berdirinya PB Wushu Indonesia yang merupakan wadah bagi seluruh Perguruan Kungfu di Indonesia. Bahkan sesungguhnya beberapa istilah wushu justru telah di-Indonesia-kan karena sesungguhnya olahraga ini sudah dikenal sejak era penjajahan Belanda, sementara olahraga lain tidak. Misalnya, atlet karate disebut karateka (bahasa jepang), atlet kempo disebut kenshi (bahasa jepang) sedangkan atlet wushu disebut wushuwan-wushuwati (bahasa indonesia), meskipun istilah di negara lain adalah wushuyuan.Salah satu hal yang menarik untuk diketahui ialah kaitan wushu dengan nama-nama yang cukup dikenal yaitu Shaolin pay, Butong pay, Kunlun pay dan sebagainya.Nama-nama tersebut memang dikenal di negeri Cina sebagai perguruan kungfu yang hebat di masa lalu. Nama-nama tersebut lebih mendunia lagi dikarenakan cerita-cerita silat dan film-film silat yang sebagian besar merupakan fiksi berlatarbelakang sejarah. Nama-nama tersebut memang lembaga keagamaan, yang mengajarkan wushu sebagai alat kesehatan dan beladiri bagi kelompok mereka, tetapi wushu tetaplah teknik beladiri yang kebetulan banyak dipengaruhi ciri-ciri kelompok mereka.Teknik tersebut bisa pula dipelajari orang-orang di luar kelompok mereka. Fakta sejarah menunjukkan bahwa wushu Shaolin juga dipelajari rakyat sipil. Bahkan perguruan wushu Shaolin yang dulu dikenal sebagai Shaolin pay, kini telah menjadi institut wushu dengan nama Shaolin Wushu Institut di Henan (Shaolin sendiri sebenarnya adalah nama kuil) yang isinya adalah para akademisi dari dalam maupun luar Cina.Wushu gaya shaolin sekarang banyak menjiwai materi wushu internasional seperti chang quan, nan quan, dan sebagainya. Sedangkan wushu gaya Butong dikembangkan masyarakat menjadi salah satu nomor wushu terpopuler di dunia dengan nama taijiquan (tai chi). Jadi wushu sebenarnya adalah ilmu pengetahuan yang telah dikembangkan cukup lama, dan bukan ritual dari agama-agama tertentu seperti Budha dan Tao.Fakta sejarah yang memperkuat lainnya adalah gerakan Ming, yang terdiri dari para ahli wushu, tapi mereka bukan lembaga agama melainkan kumpulan cendikiawan dan ahli iptek. Fakta lain adalah kemunculan gerakan Taiping di akhir Dinasti Qing (Manchu) yang dipimpin Hung Xiu Quan. Kelompok pesilat Taiping ini adalah gerakan kaum pesilat Nasrani/Kristen, dengan peraturan dasar kelompok tersebut adalah Injil. Jadi jelas bahwa mempolemikkan wushu dengan cara mengidentikannya dengan agama tertentu, atau okultisme dan bertentangan dengan ajaran agama-agama tertentu, merupakan pemikiran yang sangat tidak tepat dan tidak bijaksana.
Fakta-fakta ini tidak banyak diketahui oleh masyarakat Indonesia generasi setelah tahun 60-an, bahkan banyak yang lebih percaya cerita film dan dongeng mulut ke mulut, daripada membaca sumber sejarah yang ilmiah yang telah ditulis dalam berbagai bahasa dan beredar di dunia internasional. Keadaan ini kemudian yang menyebabkan timbulnya salah pemahaman sebagaimana dirinci di atas. Bahkan sampai saat ini, harus diakui masih ada yang mengikuti pemikiran-pemikiran yang kurang tepat tersebut, termasuk mereka yang terlibat dalam pengembangan olahraga wushu di Indonesia saat ini.Tai Chi salah satu jurus wushuTai Chi Chuan / Tai Chi Quan berbeda dengan jenis Wu Shu yang berkembang sebelumnya dimana pada umumnya mengutamakan kecepatan dan kelincahan serta kedasyatan pukulan dan tendangan. Gerakannya halus dan lembut tetapi ‘bertenaga’. Kadang disertai dengan ‘ledakan’ yang disebut ‘Fa Jing’ yang merupakan ciri khas Wu Shu Internal.Menurut legenda pencipta Tai Chi Quan adalah tokoh Tao yang hidup sekitar abad 13 yaitu Zhang San Feng / Can San Fung / Thio Sam Hong (Hokian) yang juga merupakan pendiri Wu Tang Bai / Bu Tong Pay (Hokian).Sejarah yang lebih pasti dimulai dari Chen Wang Ting, seorang Jendral yang hidup pada masa akhir dinasti Ming dan awal dinasti Qing (1644). Setelah keruntuhan dinasti Ming Beliau kembali ke Desa marga Chen dan mengajarkan Thai Chi Quan kepada keturunannya.Awalnya Tai Chi Keluarga Chen tidak diajarkan kepada lain marga. Hingga keturunan generasi ke 15 dari Chen Wang Ting yang bernama Chen Chang Xing mempunyai seorang pelayan bernama Yang Lu Chan yang secara diam-diam ‘mencuri’ ilmu. Setelah ketahuan Chen Chang Xing menyuruh Yang Lu Chan mendemonstrasikan apa yang telah dia pelajari. Ternyata Yang Lu Chan sangat berbakat sehingga kemudian diangkat murid dan disempurnakan jurusnya.
Yang Lu Chan menjadi terkenal bahkan juga diminta untuk mengajarkan Tai Chi Quan kepada keluarga kerajaan. Perubahan mulai terjadi pada masa Master Yang Cheng Fu yang merupakan putra Yang Chien Hou. Beliau menyederhanakan Tai Chi Quan dan menjadikannya tidak sekedar sebagai seni beladiri tetapi juga sebagai seni untuk menjaga kesehatan fisik dan mental. Kemudian diajarkan kepada masyarakat luas.Pada th 1956, dengan dasar Tai Chi Quan gaya Yang mulailah diperkenalkan Tai Chi Quan dalam bentuk yang telah sederhanakan menjadi 24 jurus. Untuk melatihnya hanya membutuhkan waktu sekitar 5 menit. Jenis inilah yang sekarang paling populer dan banyak dipelajari.
Filosofi Tai Chi Quan antara lain:
ü  Menundukkan Kekerasan dengan Kelembutan.
ü  Mengikuti dan menyesuaikan dengan gerakan lawan.
ü Mengatasi kekuatan ratusan kilo dengan hanya beberapa ons tenaga.

wushu dan beberapa jurus yang di pertandingkan Wushu merupakan salah satu komponen penting di dalam warisan kebudayaan Tionghua yang telah mempunyai sejarah ribuan tahun. Wushu juga merupakan olahraga yang paling popular untuk segala usia di negara dengan penduduk 1,2 milyar jiwa.Selama ini orang lebih mengenal kata Kung Fu daripada Wushu.Hal ini kurang tepat, karena kata "Kung Fu" sendiri artinya keahlian yang dimiliki seseorang, tidak hanya sebatas ilmu beladiri saja.Berdasarkan makna katanya "Wu" berarti military or perang,"Shu" berarti art or seni.Jadi Wushu berarti Seni berperang atau seni beladiri (Martial Art). Dahulu Wushu merupakan suatu keahlian untuk membela diri & survival di dalam menghadapi masa yang penuh dengan perang dan kekacauan politik di China. Seiring dengan kemajuan jaman, maka Wushu telah diorganisasi secara sistematis kedalam bagian dari ilmu seni pertunjukan dan menjadi suatu cabang olahraga yang mempunyai keindahan aesthetic yang bernuansa oriental, yang telah diperlombakan baik di tingkat nasional maupun internasional seperti Sea Games, Asian Games, dan Olympic Games di abad 21 ini.
Jurus Wushu yang diperlombakan dewasa ini merupakan hasil penelitian dari para pakar olahraga Wushu di negeri RRC, meneliti semua jurus dan aliran di seluruh penjuru negeri tirai bambu tersebut. untuk distandarisasi menjadi gerakan seragam yg mewakili seluruh gerakan beladiri yg ada di negeri tsb, sehingga dapat diperlombakan/dipertandingkan di tingkat internasional.
Dari hasil penelitian tersebut maka terciptalah 7 macam jurus standarisasi internasional (Wu Shu Jing Sai Tao Lu) yang diperlombakan pada kejuaraan internasional.
Ke-7 macam jurus tersebut terdiri dari :
1. Tinju Utara (Chang Quan/Long fist)
2. Tinju Selatan ( Nan Quan/Southern fist)
3. Jurus Golok (Dao Su/Broadsword Play)
4. Jurus Pedang (Jian Su/Sword Play)
5. Jurus Toya (Gun Su/Staff Play)
6. Jurus Tombak (Qiang Su/Spear Play)
7. Jurus Tai Chi (Tai Chi Quan/ Shadow Boxing)
Maka dapat disimpulkan bahwa Wushu merupakan olahraga beladiri yang paling menarik untuk dilihat sebagai pertunjukan, berguna untuk beladiri, menjaga kesehatan dan juga untuk melatih mental serta disiplin, mengingat untuk berlatih wushu diperlukan kemauan dan usaha yang keras untuk dapat mencapainya.
Wushu di Indonesia lebih dikenal dengan nama Kungthauw dan lebih populer dengan nama Kungfu-merupakan seni beladiri yang berguna baik untuk kesehatan, seni maupun pembelaan diri. Wushu yang merupakan salah satu cabang olah raga, memiliki sejarah ribuan tahun dan merupaka warisan

Tinju


Tinju, sering disebut "jantan seni bela diri," adalah olahraga di mana dua kompetitor mencoba mencapai satu sama lain dengan terbungkus sarung tangan-tangan mereka sambil berusaha untuk menghindari setiap pukulan lain. Kompetisi dibagi menjadi beberapa putaran tertentu, biasanya 3 menit, dengan istirahat menit periode-1 antara putaran. Meskipun tinju amatir tersebar luas, tinju profesional telah berkembang pada skala megah bahkan sejak awal abad 18.
Sejarah Tinju
Asal tepat dari tinju tidak diketahui tapi catatan menunjukkan bahwa pengakuan pertama dari tinju sebagai olahraga berada di Olimpiade 23 September, di 688BC. Pada petinju hari mengambil risiko jauh lebih dari satu hari mereka mitra Olimpiade modern. Berbeda dengan hari ini 8 atau 10oz sarung tangan dipakai empuk, sarung tangan terbuat dari irisan sangat tipis dari kulit dipakai untuk melindungi tangan pejuang, bukan kepala lawan. Sementara hari ini melawan petinju Olimpiade maksimum 4 putaran, di Yunani Kuno hanya ada satu putaran terus-menerus dan pemenang itu dinyatakan ketika salah satu kombatan begitu terluka parah ia tidak dapat melanjutkan. Seperti yang dapat Anda bayangkan pejuang banyak yang buta, lumpuh atau dibunuh.
Bangsa Romawi tinju berubah menjadi kompetisi bahkan lebih melelahkan dengan penemuan "caesteus", sarung tangan diperkuat dengan besi dan timah. Jika ini tidak cukup bagi penonton, baik lawan bisa dikatakan sebagai "Klimax" kapan saja selama pertempuran. The 'Klimax "adalah ketika kedua pesaing masih berdiri saling berhadapan dan bergantian untuk menyerang sampai pemenang muncul. Pertandingan ini benar-benar "tidak memegang dilarang" dan beberapa legenda bahkan menunjukkan bahwa paku logam dapat menempel pada sarung tangan jika pertarungan berlangsung terlalu lama.
Setelah jatuhnya Kekaisaran Romawi olahraga tinju menghilang dari buku catatan tetapi muncul kembali di London tahun 1600-an. Sekitar waktu ini James Figg mendeklarasikan dirinya sebagai juara tinju Inggris yang pertama. Ia dan anak didik James Broughton memutuskan untuk merumuskan aturan-aturan dan berubah tinju menjadi olahraga yang mirip dengan apa yang kita lihat sekarang ini. Meskipun pertandingan masih 'buku kosong' mereka memutuskan bahwa memukul di bawah sabuk itu dilarang, seperti menyerang seorang pria saat ia turun. Prizefighters bertempur di daerah 24 persegi bukan di tengah-tengah 'cincin' dari penonton. Dia juga mengubah olahraga menjadi satu yang berfokus pada keterampilan daripada meninju gulat, menendang dan kepala-menyeruduk (teknik yang umum sebelum aturan-aturan). Pada 1719 mereka membuka sebuah sekolah yang disebut "Sekolah Senjata dan Pertahanan Diri" dan mulai mengajarkan apa yang kita kenal sebagai tinju modern.
Peralatan Tinju
Sejak tinju melibatkan kuat, meninju berulang-ulang, tindakan pencegahan harus diambil untuk mencegah kerusakan tulang di tangan. Kebanyakan pelatih tidak mengijinkan petinju untuk melatih dan bertengkar tanpa tangan / pergelangan baju hangat dan sarung tinju. Membungkus tangan digunakan untuk mengamankan tulang di tangan, dan sarung tangan digunakan untuk melindungi tangan dari cedera tumpul, sehingga petinju untuk melemparkan pukulan dengan kekuatan lebih dari jika mereka tidak menggunakannya. Sarung tangan telah diperlukan dalam kompetisi sejak akhir abad kesembilanbelas, meskipun sarung tangan tinju modern lebih berat dari yang dikenakan oleh para pejuang awal abad kedua puluh. Sebelum pertarungan, kedua petinju menyetujui berat sarung tangan yang akan digunakan dalam pertarungan, dengan pengertian bahwa sarung tangan memungkinkan punchers berat ringan untuk menimbulkan kerusakan lebih. Merek sarung tangan juga dapat mempengaruhi dampak pukulan, jadi ini juga biasanya ditetapkan sebelum pertarungan yang. Seorang penjaga mulut adalah penting untuk melindungi gigi dan gusi dari cedera, dan untuk bantal rahang, sehingga kesempatan penurunan knockout. Boxers mempraktekkan ketrampilan mereka pada dua jenis dasar tas meninju. A, kecil tear-drop-berbentuk "tas kecepatan" digunakan untuk mengasah refleks dan keterampilan memukul berulang-ulang, sedangkan silinder besar "tas berat" diisi dengan pasir, pengganti sintetis, atau air digunakan untuk latihan meninju kekuasaan dan pukulan tubuh. Selain potongan-potongan ini khusus peralatan, petinju juga memanfaatkan lebih umum menggunakan peralatan pelatihan untuk membangun kekuatan, kecepatan, dan kelincahan. peralatan pelatihan umum termasuk berat bebas, mesin dayung, lompat tali, dan bola obat.
Aturan Dalam Olahraga Tinju
Sebuah pertandingan tinju biasanya terdiri dari beberapa putaran ditentukan tiga menit, total sampai 12 putaran (sebelumnya 15). Semenit biasanya menghabiskan antara masing-masing putaran dengan para pejuang di sudut mereka ditugaskan menerima saran dan perhatian dari pelatih dan staf. Pertarungan dikendalikan oleh wasit yang bekerja di dalam cincin itu untuk menilai dan mengontrol perilaku para pejuang, aturan pada kemampuan mereka untuk melawan aman, jumlah pejuang mengetuk-down, dan peraturan tentang pelanggaran Sampai dengan tiga hakim biasanya hadir di ringside untuk skor pertarungan dan menetapkan poin untuk para petinju, berdasarkan pukulan yang menghubungkan, pertahanan, knockdowns, dan lainnya, lebih subjektif, tindakan. Karena gaya terbuka tinju menilai, banyak perkelahian hasil kontroversial, di mana salah satu (atau keduanya) pejuang percaya mereka telah "dirampok" atau tidak adil menolak kemenangan. Setiap pejuang memiliki sudut ditugaskan dari cincin, di mana pelatih nya, serta satu atau lebih "detik" dapat diberikan pada pesawat tempur di awal pertempuran dan di antara putaran. Setiap petinju masuk ke dalam cincin dari sudut mereka ditugaskan pada awal setiap putaran dan harus berhenti berjuang dan kembali ke sudut mereka pada akhir putaran isyarat dari masing-masing.
Sebuah pertarungan di mana jumlah yang telah ditetapkan lolos ronde ditentukan oleh hakim, dan dikatakan "pergi ke" jarak. Petinju dengan nilai yang lebih tinggi pada akhir melawan diatur pemenangnya. Dengan tiga hakim, bulat dan keputusan split yang mungkin, seperti juga menarik.Seorang petinju dapat memenangkan pertarungan sebelum keputusan dicapai melalui suatu sistem gugur; buti tersebut dikatakan telah berakhir "di dalam" jarak jauh. Jika pejuang adalah knocked down selama perkelahian itu, ditentukan oleh apakah menyentuh petinju lantai kanvas cincin dengan bagian tubuh mereka selain dari kaki sebagai akibat dari pukulan lawan dan tidak tergelincir, sebagaimana ditentukan oleh wasit, wasit mulai menghitung sampai kedatangan tempur ke kaki nya dan dapat dilanjutkan. Jika wasit menghitung sampai sepuluh, maka petinju terlanda diperintah "knocked out" (apakah sadar atau tidak) dan petinju lainnya adalah pemenang diperintah oleh knockout (KO). A KO "teknis" (TKO) mungkin juga, dan diperintah oleh wasit, dokter berkelahi, atau sudut pejuang jika pejuang tidak dapat dengan aman terus berjuang, berdasarkan luka atau yang dinilai mampu secara efektif membela diri. Banyak yurisdiksi dan lembaga sanksi juga memiliki aturan "tiga-AAA", di mana tiga knockdowns dalam hasil putaran diberikan dalam sebuah TKO. Sebuah berdiri "delapan" aturan menghitung juga mungkin berlaku. Wasit ini memberikan hak untuk masuk dan mengelola hitungan delapan sampai seorang pejuang yang dia mungkin merasa dalam bahaya, bahkan jika tidak ada pemukulan sampai roboh telah terjadi. Setelah menghitung wasit akan mengamati pesawat tempur, dan memutuskan apakah dia fit untuk melanjutkan. Untuk tujuan penilaian, berdiri delapan perhitungan yang diperlakukan sebagai sebuah pemukulan sampai roboh.
Secara umum, petinju dilarang memukul di bawah sabuk, memegang, tersandung, mendorong, menggigit, meludah atau gulat. celana pendek yang petinju dibangkitkan sehingga lawan tidak diperbolehkan untuk memukul ke daerah pangkal paha. Mereka juga dilarang menendang, kepala-menyeruduk, atau memukul dengan bagian dari lengan lain dari buku-buku jari dari kepalan tangan tertutup (termasuk memukul dengan siku, bahu atau lengan, serta dengan sarung tangan terbuka, pergelangan tangan, bagian dalam , belakang atau samping tangan). Mereka juga dilarang dari memukul belakang, belakang leher atau kepala (disebut "kelinci-punch") atau ginjal. Mereka dilarang memegang tali untuk dukungan ketika meninju, memegang lawan sementara meninju, atau merunduk di bawah ikat pinggang lawan mereka (turun di bawah pinggang lawan, tidak peduli jarak antara). Jika meraih "" - sebuah langkah defensif di mana petinju wraps lawan-lawannya atau lengan dan memegang untuk menciptakan jeda - rusak oleh wasit, pesawat tempur masing-masing harus mengambil langkah penuh kembali sebelum meninju lagi (alternatif, wasit mungkin langsung para pejuang untuk "punch" dari permainan kata-kata tersebut). Ketika petinju adalah dirobohkan, petinju lain harus segera menghentikan pertempuran dan pindah ke sudut ring netral terjauh sampai wasit telah baik memerintah gugur atau disebut untuk memerangi untuk melanjutkan.
Pelanggaran aturan ini dapat memutuskan "pelanggaran" oleh wasit, yang mungkin mengeluarkan peringatan, mengurangi poin, atau mendiskualifikasi seorang petinju bersalah, menyebabkan kerugian otomatis, tergantung pada keseriusan dan intensionalitas dari busuk. Sebuah pelanggaran yang disengaja yang menyebabkan cedera yang mencegah perlawanan dari terus biasanya menyebabkan petinju yang melakukan itu akan didiskualifikasi. Sebuah pesawat tempur yang menderita suatu kebetulan-pukulan rendah dapat diberikan sampai lima menit untuk pulih, setelah itu mereka dapat memerintah tersingkir jika mereka tidak mampu untuk melanjutkan. Terkadang pelanggaran yang menyebabkan cedera mengakhiri pertarungan yang dapat menyebabkan hasil yang "" tidak ada kontes, atau menyebabkan perjuangan untuk pergi ke keputusan jika cukup putaran (biasanya empat atau lebih, atau setidaknya tiga dalam empat putaran berperang) yang telah lulus

Squash


Olahraga Squash berasal dari negri Inggris sampai ke Negara jajahannya seperti, Pakistan, Hongkong, Singapore, Malaysia, Australia, India, sampai ke Indonesiasekalipun kita ( Replubik Indonesia) tidak lama, namaun sempat mereka bangun lapangan tertua di Indonesia yang bertempat di Embong Sawo Surabaya.
Namun olahraga Squash ini belum berkembang pesat, pada tahun 1978 lapngan yang tersedia baru beberapa Hotel dan Club yang ada di Jakarta, Bandung, dan perusahaan Asing seperti; Internasional Sport Club of Indonesia (ISCI) 2 lapangan, Country Wood 1 lapangan, Hotel Borobudur 2 lapangan, Bandung Squash Club 1 lapangan, Manarin 2 lapangan, Unocal Balikpapan 2 lapangan.
Adapun pemain di dominasi oleh orang asing seperti dari Australia, Inggris, Canada, New Zeland, France, Belanda, Singapore, Hongkong, Malaysia, sedangkan pemain/ putra‐putri Indonesia saat itu dapat dihitung dengan jari (tidak banyak ) salah satunya Bpk Bambang Gatot Subroto.
Dari yang sedikit ini mulailah terbentuk wadah organisasi olahraga Squash yang namannya saat itu Persatuan Squash Racket Seluruh Indonesia (PSRSI). Tercetuslah pada tahun 1979, yang diketuai oleh Bpk Irwan Rasyid (kakak dari Bpk. Arwan Rasyid mantan orang No. 1 di Telkom) pada saat itu, tahun demi tahun olahraga ini berkembang asekalipun tidak pesat, sebagai contoh; ISCI berkembang menjadi 5 lapangan, Bororbudur menjadi 4 lapangan, Hilton menjadi 4 lapangan, Bandung Squash Club menjadi 4 lapangan, dan kota (provinsi) menambah seperti Medan, Riau, Palembang, Bali, Ka;imantan Timur, Jateng, dll.
Pada tahun 1993 kepemimpinan Bpk. Irwan Rasyid berakhir dan dilanjutkan Bpk. IB. Sudjana (mantan Mentamben) serta di kukuhkan oleh KONI Pusat dan resmi menjadi anggota KONI, dan namanya berubah dari Persatuan Squash Raket Seluruh Indonesia (PSRSI) menjadi Persatuan Squash Indonesia (PSI).
Tahun 2000 masa bakti Bpk. IB Sudjana berakhir dan dilanjutkan oleh Bpk. Bondan Gunawan (mantan Mensesneg). Tahun 2005 mas jabatan Bpk. Bondan Gunawan Berakhir, dan dilanjutkan oleh Bpk. Syarif Bastaman. SH. MBA.
Dilihat dari perlengkapan maupun gaya permainannya, sepintas squash mirip dengan tenis. Bisa jadi karena kedua olahraga ini sama-sama berasal dari Inggris. Bedanya, tenis dimainkan pada lapangan outdoor dan luas, sementara squash di lapangan indoor dan lebih kecil, Perbedaan lapangan kemudian juga membedakan teknik dan aturan permainan. Yang paling mudah terlihat, pemain squash tidak berhadap-hadapan. Squash merupakan olahraga yang kompleks karena seorang pemain dituntut untuk memiliki kekuatan, kecepatan, dan strategi sekaligus. Keuntungan berolahraga squash adalah tidak terpengaruh cuaca karena lapangannya yang berukuran 9,75 m x 6,4 m biasanya be-rada dalam gym, fitness center, atau stadion. Squash membakar kalori cukup banyak, sekitar 270 kalori per 30 menit pada orang dengan berat badan 68 kg. Tak hanya itu, squash juga bagus untuk menyalurkan emosi, Iho.
PERLENGKAPAN
Persiapan pertama untuk bermain squash sudah pasti menyiapkan perlengkapan yaitu bola, raket, dan sepatu. Untuk bola, seperti dijelaskan Bambang G.S., pelatih nasional squash Indonesia, ada empat macam yang dibedakan dengan titik berwarna: kuning, putih, merah, dan biru sesuai kecepatan pantulannya. Titik kuning artinya memiliki pantulan lambat, putih : agak lambat, merah : agak cepat, dan biru : cepat.
Ciri khas bola squash adalah semakin dipukul ia akan makin panas sehingga pantulannya pun makin cepat. Ini karena bola squash terbuat dari karet. Di negara empat musim, bola bertitik kuning cocok bagi atlet profesional atau pemain mahir sedangkan bola bertitik biru bagi pemain pemuia.
Media lapangan squash umumnya berbahan kayu, sehingga sepatu squash tidak boleh meninggalkan be-kas apapun di lantai {non-marking). Katena itulah sepatu squash memiliki sol yang terbuat dari karet dan tidak berwarna. Teknik permainan yang stop-go (bergerak dan berhenti mendadak untuk mengejar bola), mirip tenis dan bulutangkis, membutuhkan desain sol berbentuk herringbone (seperti huruf w terbalik) Perlengkapan yang juga penting adalah google (pelindung mata). Di luar negeri main pemula maupun profesional diwajibkan memakai google.
TEKNIK DAN PERATURAN PERMAINAN
Setelah perlengkapan siap dan anda pun telah mengenal lapangan, kini saatnya anda mempelajari teknik memegang raket dan memukul bola. Istilah pukulan yang digunakan dalam squash mirip tenis dan bulutangkis misalnya forehand, backhand, lob, overarm, servis, dan volley.
Secara garis besar jalannya permainannya squash adaiah : pemain melakukan servis dengan melempar bola ke udara, lalu dipukul hingga menyentuh daerah di atas garis servis di tembok depan, tanpa boleh mengenai lantai atau tubuh lawan. Jika tidak dapat dikembalikan oleh lawan, maka ia mendapatkan angka. Servis dapat diulang (let) antara lain jika pemain lawan tidak siap, bola rusak, atau posisi lawan tidak memungkinkan untuk membalas tanpa melukai pemain lain.
Sistem peniiaian yang digunakan dalam pertandingan squash adalah best of five. Pemain yang lebih dulu memenangkan 3 dari 5 seti permainan adalah pemenangnya. pemainan berakhir saat salah seorang pemain mendapat 9 point.
PERMAINAN SQUASH :
·         Single & double (Lapangan Berbeda)
·         Peralatan raket dan bola.
·         Dimainkan oleh dua orang.
·         Bola dipukul bertujuan ketembok depan; tetapi dapat melalui tembok samping dan belakang.
GERAK DOMINAN DALAM SQUASH NON LOKOMOTOR :
Gerakan tidak berpindah tempat: mengayun, membungkuk, menekuk, dll.
LOKOMOTOR :
Gerakan yang berpindah tempat : melangkah, jalan, lari, loncat, mundur, dll.
MANIPULATIF
Gerakan atau keterampilan memanipulasi benda/alat sebagai media untuk bermain.
TEKNIK DASAR, TAKTIK & STRATEGI
1.      Teknik : suatu bentuk keterampilan yang ditampilkan oleh pemain dalam permainan squash.
2.      Taktik : suatu upaya pemain dalam menampilkan berbagai teknik, untuk mengelabui dan menyulitkan lawan agar memenangkan permainan.
3.      Strategi : gabungan dari unsur teknik dan taktik yang dilakukan oleh pemain dan pelatih dalam merencanakan sebuah pertandingan yang dibuat sebelum permainan di mulai.

SoftBall


Apa itu Softball? Softball is a popular US field sport; a descendant of baseball .Softball adalah olahraga populer US lapangan, seorang keturunan bisboll. Permainan berbeda dari bisbol lebih pada aplikasi daripada dalam peraturan. The rules of both these field sports are quite similar. Aturan kedua olahraga ini sangat mirip lapangan. The commonly observed differences between the two team sports are: Perbedaan umum diamati antara dua tim olah raga adalah:
  • Bola lebih kecil dan lebih keras daripada softballs.
  • pitches Softball sudah dilempar curang, tidak seperti overhand melempar ditampilkan dalam permainan bisbol.
  • Softball biasanya dimainkan oleh perempuan, lebih dari laki-laki.
Sejarah Softball
Sejarah softball tanggal kembali ke 1887, Chicago , Permainan pertama dimainkan dengan sapu untuk menangani kelelawar!. Versi pertama dari permainan dimainkan pada Hari Thanksgiving , oleh George Hancock. Dia dimaksudkan permainan menjadi versi musim dingin dari lapangan olahraga favorit Amerika, baseball Perjalanan kembali itu, permainan ini disebut sebagai Indoor Baseball '' Softball Sejarah menunjukkan bahwa pada musim dingin tahun 1887, ketika seorang alumni Yale bernada sarung tangan tinju di Harvard pendukung pada sidang tahunan skor sepak bola permainan di Farragut Boat Club, yang terakhir ini meraih sapu dan mengayunkannya segera kembali.George Hancock berteriak "Play bola" dan permainan pernah pertama softball dimulai.
Hancock telah tersimpul sarung tangan tinju menjadi bola dan digunakan sebagai sapu menangani kelelawar Dengan skor 44-40, permainan softball pertama kali datang ke sebuah akhir yang menarik The impulsif improvisasi pada hari itu adalah tangkas dgn tangan kosong dari softball itu. Dalam waktu, Hancock mengembangkan softball khusus dan kelelawar dan meletakkan aturan untuk permainan pada tahun 1889. permainan merupakan favorit instan. Versi luar pertama dikembangkan oleh Lewis Rober, Sr, pada tahun 1895.
Permainan luar dikembangkan untuk para petugas pemadam kebakaran Minneapolis pergi dengan nama 'Kitten Ball'. Pada akhir abad kesembilan belas, softball juga disebut sebagai Labu Ball dan Diamond Ball. Versi luar dikembangkan oleh Rober memperkenalkan bola 12-inci, sebagai lawan dari bola 16-inci yang digunakan sebelumnya.Pada tahun 1897, dari liga softball pertama diselenggarakan di luar Amerika Serikat , di Toronto. Permainan ini diciptakan secara resmi sebagai 'Softball' pada tahun 1926, oleh Walter Hakanso Pada tahun 1930-an, softball telah membuat jalan di seluruh Amerika Serikat dan Bersama Komite Aturan Softball didirikan tahun 1934, untuk standarisasi peraturan permainan dan peraturan. Pada 1940-an, ditandai oleh softball pitching cepat dan jarak pitch diperpanjang. Namun, pada tahun 1953, Komite resmi dibuat lambat pitching wajib, berdasarkan program Amateur Softball Association.Permainan menyapu seluruh Eropa oleh 1972. Sementara Amerika Profesional Lambat Pitch Liga atau APSPL menjadi liga softball profesional pertama bermain (1977-1982), para kaisar Detroit adalah pemenang pertama dari softball profesional Seri Dunia pada tahun 1977.Hari ini, softball tetap menjadi olahraga populer di sekolah-sekolah dasar dan menengah di seluruh dunia.
Softball Aturan dan Peraturan:
Permainan softball adalah dimainkan di lapangan besar, yang terdiri dari tengah lapangan rumput jelas batas-batasnya, berlari daerah dan sebuah ladang yg terpencil. Bidang ini dibagi menjadi empat dasar: base pertama, base kedua, base ketiga dan home plate. Dasar ditetapkan pada jarak sekitar 45-65 meter dari satu sama lain. Lingkaran kendi ini ditandai berjarak sama dari empat basa. Tujuan softball adalah untuk skor berjalan lebih dari tim lawan, dengan memukul bola 'ke dalam bermain' dan mencakup semua basis. Sementara berjalan berlawanan sekitar basis, pemain diharapkan untuk menyentuh secara fisik masing-masing di urutan suksesi. softball digunakan saat ini adalah sekitar 12 inci lingkar. Hal ini ditutupi dengan kulit atau cahaya kain, sintetis. Aturan dan peraturan di lapangan yang dianut dalam kehadiran satu atau lebih wasit. Setiap salah satu dari tujuh babak resmi melibatkan pelanggaran kedua tim bermain 'dan' pertahanan '.Setiap babak terdiri dari 'setengah atas' dan 'bagian bawah'. Sementara pelanggaran kelelawar untuk berjalan skor, tim bidang pertahanan dan menjalankan usaha-out '. Tim berganti peran pada setiap menyatakan 'setengah'. Softball termasuk peralatan softball, kelelawar, sarung tangan dan pakaian pelindung seperti helm, shin penjaga, dan pelindung dada. Sembilan pemain di lapangan pada suatu waktu termasuk:
  • Buyung
  • Penangkap
  • Pertama baseman
  • Kedua baseman
  • Ketiga baseman
  • Shortstop
  • Waktu Fielder
  • Hak Fielder
  • Center Fielder
Popularitas softball terletak pada ruang lingkup untuk lebih memodifikasi aturan dengan permainan masing-masing. Hal ini memungkinkan kelompok yang berbeda untuk menampilkan dan mengembangkan keahlian dalam berbagai bidang keterampilan. Beberapa variasi diterima secara luas termasuk satu-bola-satu-pemogokan, home run terbatas, dilarang mencuri dari basa-rumah dan piring-gaya-out. Pada yang terakhir, skor sangat berkurang. Hari ini, Federasi Softball Internasional host kejuaraan dunia setiap empat tahun. Permainan ini sekarang dimainkan secara luas oleh laki-laki dan perempuan di seluruh dunia rekreasi, kompetitif serta untuk.